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Pannacotta

Pannacotta

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
18g
Carboidrati
Fibre
0.2g
Fibre
Carboidrati netti
17.8g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
22.5g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
70
Indice glicemico
Carico glicemico
15.8
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
No
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Pannacotta
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Pannacotta

  • Acqua
    66.0g
  • Fibre
    0.2g
  • Carboidrati
    18.0g
  • Grassi
    11.0g
  • Proteina
    4.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Basso
Purina
Non presente
Tyramina
Non presente
FODMAP
Alto
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Moderato

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

La Pannacotta, con un contenuto di carboidrati di 18 g per 100 g e un indice glicemico di 70, è generalmente sconsigliata in una dieta a basso contenuto di carboidrati. È dolce e cremosa, ma non fornisce molti nutrienti.

  • Alto indice glicemico (GI 70)
  • 18 g di carboidrati totali per porzione
  • Sodio: 30 mg
  • Calcio: 70 mg.

La Pannacotta è adatta alla dieta keto?

La Pannacotta non è adatta per una dieta a basso contenuto di carboidrati a causa del suo contenuto di carboidrati elevato (18 g per 100 g) e indice glicemico (70). Può far uscire dalla chetosi se consumata regolarmente.

Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) della Pannacotta

Con un indice glicemico di 70 (carico glicemico di 15,8), la Pannacotta può causare picchi nei livelli di zucchero nel sangue, rendendola meno adatta per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Tracce
Lattosio
Alto
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie187 kcal

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