Panino di segale

Controllo dei carboidrati

Carboidrati: 51g
Carboidrati
Fibre: 5.8g
Fibre
Carboidrati netti: 45g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione: 23g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico: 65
Indice glicemico
Carico glicemico: 14.9
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto

Impacto moderato

Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati: No
Keto: No
Carnivoro: No
Paleo: No
Basso in carboidrati: Sì
Vegano: Sì
Vegetariano: Sì
Basso FODMAP: No

Controllo del pH

Panino di segale

Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Panino di segale

Acqua
29,0g
Fibre
5,8g
Carboidrati
51,0g
Grassi
2,0g
Proteina
10,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina: Non presente
Purina: Non presente
Tyramina: Non presente
FODMAP: Moderato
Oxalato: Basso
Goitrogeno: Non presente
Solfato: Non presente
Nitrato: Non presente
Antioxidanti: Moderato

Legenda

Non presente

Basso

Moderato

Alto

Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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Il panino di segale è un pane preparato con farina di segale, dal sapore rustico e leggermente acidulo. Ricco di fibre e con un indice glicemico inferiore rispetto al pane bianco, favorisce il senso di sazietà ed è indicato per un'alimentazione equilibrata e ricca di cereali integrali.

Controllo degli allergeni

Fructosio: Non presente
Lattosio: Non presente
Glutine: Alto
Soia: Non presente
Cascame: Non presente

Legenda

Non presente

Tracce

Basso

Moderato

Alto

Informazioni nutrizionali

Nutrienti	Quantità (100g)
Calorie	280 kcal