Pane misto di frumento

Il Pane misto di frumento offre una varietà di nutrienti ed è moderato in carboidrati totali (48 g per 100 g) con un indice glicemico (40) relativamente basso. Questo pane può essere una buona scelta per una dieta a basso contenuto di carboidrati se consumato con moderazione grazie al suo contenuto di fibra (4,6 g per 50 g).

• Carboidrati totali: 48 g
• Fibra: 4,6 g
• Indice glicemico: 40
• Sodio: 550 mg
• Fosforo: 125 mg

Il Pane misto di frumento è keto?

No, il Pane misto di frumento non è considerato adatto per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Anche se ha un indice glicemico di 40, il suo contenuto totale di carboidrati è di 48 g per 100 g, il che è troppo alto per stare entro i limiti della dieta keto. È meglio evitarlo o consumarlo in quantità molto limitate se si segue una dieta a basso contenuto di carboidrati.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) del Pane misto di frumento

Il Pane misto di frumento ha un indice glicemico di 40 (carico glicemico di 9,6), il che significa che ha un impatto sui livelli di zucchero nel sangue. Questo lo rende una scelta migliore rispetto ad altri tipi di pane ad alto IG, ma dovrebbe comunque essere consumato con attenzione all'interno di una dieta a basso contenuto di carboidrati che monitora i livelli di zucchero nel sangue.