Olio di cocco
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 0gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Carico glicemico
- 0Carico glicemico
- Stima GI
- Molto basso (<= 20)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Olio di cocco
- Acqua0.0g
- Fibre0.0g
- Carboidrati0.0g
- Grassi100.0g
- Proteina0.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Non presente
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Non presente
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Non presente
- Goitrogeno
- Moderato
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
L'olio di cocco è privo di carboidrati (0 g per 100 g) e offre un contenuto nutrizionale limitato, eccetto per i benefici degli acidi grassi a catena media. Nonostante il suo profilo vitaminico e minerale basso, è spesso utilizzato nelle diete a basso contenuto di carboidrati per le sue proprietà anti-infiammatorie e metaboliche.
- Ferro: 0,001 g
- Fosforo: 1 mg
- Zinco: 0,001 g
L'Olio di cocco è adatto per una dieta keto?
Sì, l'olio di cocco è altamente consigliato in una dieta keto grazie ai suoi acidi grassi a catena media che sono facilmente convertiti in energia ketogenica. È un'ottima aggiunta per cucinare e integrare le diete a basso contenuto di carboidrati.
Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) dell'Olio di cocco
L'olio di cocco è un tipo di grasso e quindi ha un indice glicemico basso. Non ha carico glicemico sui livelli di zucchero nel sangue, ciò lo rende ideale per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 900 kcal |