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Nettare di ribes

Nettare di ribes

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
12g
Carboidrati
Fibre
0.2g
Fibre
Carboidrati netti
11g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
24g
Carboidrati per porzione
Stima GI
Medio (40-55)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
Sì
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Nettare di ribes
Acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Nettare di ribes

  • Acqua
    85,0g
  • Fibre
    0,2g
  • Carboidrati
    12,0g
  • Grassi
    0,0g
  • Proteina
    0,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Non presente
Purina
Non presente
Tyramina
Non presente
FODMAP
Molto alto
Oxalato
Basso
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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Il nettare di ribes è una bevanda dolce ricavata dal succo di ribes, che fornisce una dose di energia rapida grazie al suo contenuto di carboidrati (12 g per 100 g). Anche se ha un contenuto limitato di minerali (calcio 15 mg, fosforo 10 mg, potassio 100 mg), apporta vitamine antiossidanti importanti per il corpo (vitamina C 30 mg).

  • Carboidrati totali: 12 g
  • Calcio: 15 mg
  • Ferro: 0,3 mg
  • Vitamine: ricco di
  • Composti vegetali: benefici

Il Nettare di Ribes è keto?

Il nettare di ribes non è considerato una scelta ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati a causa del suo elevato contenuto di zuccheri naturali (12 g per 100 g) e carboidrati totali (12 g per 100 g) che possono portare ad un picco glicemico.

Carico glicemico (CG) sulla glicemia e indice glicemico (IG) del Nettare di Ribes

Anche se l'indice glicemico esatto del nettare di ribes è stimato come medio, il contenuto di carboidrati suggerisce che può avere un carico glicemico moderato. Dovrebbe essere consumato con moderazione.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Alto
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie55 kcal

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