Nettare di acerola
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 11gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 11.0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 22.0gCarboidrati per porzione
- Stima GI
- label.medium (40-55)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Nettare di acerola
- Nutrientig
- Acqua88.0g
- Fibre0.0g
- Carboidrati11.0g
- Grassi0.0g
- Proteina0.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Non presente
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Alto
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Il nettare di acerola è una bevanda dolce con un profilo calorico moderato (44 kcal per 100 g), offre vitamine (vitamina C: 230 mg per 100 g) ma nessuna fibra. È meglio consumato in moderazione, soprattutto per mantenere bassi i livelli di zucchero.
- Calorie: 44 kcal per 100 g.
- Fibra: 0 g.
- Vitamina C: 230 mg.
Controllo delle vitamine
- Vitamina A (Retinolo)
- 0 μg
- Vitamina C
- 230 mg
- Vitamina B 1 (Tiamina)
- 0.02 mg
- Vitamina B 2 (Riboflavina)
- 0.06 mg
- Vitamina B 6 (Piridossina)
- 0.001 mg
- Beta-Carotene (ß-Carotene)
- 300 μg
Controllo dei minerali
- Sodio
- 5 mg
- Calcio
- 7 mg
- Ferro
- 0.1 mg
- Potassio
- 20 mg
- Magnesio
- 4 mg
- Fosforo
- 5 mg
- Zinco
- 0.1 mg
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Alto
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 44 kcal |
| Carboidratimacro | 11 g |
| Proteinemacro | 0.001 g |
| Acquamicro | 88 g |
| Fibre Alimentarimacro | 0 g |
| Grassi Alimentarimacro | 0.001 g |
| Vitamina A (Retinolo)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 2 (Riboflavina)vitamin | 0.06 mg |
| Beta-Carotene (ß-Carotene)vitamin | 300 μg |
| Vitamina B 6 (Piridossina)vitamin | 0.001 mg |
| Vitamina B 12 (Cobalamina)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 1 (Tiamina)vitamin | 0.02 mg |
| Vitamina Dvitamin | 0 μg |
| Vitamina Cvitamin | 230 mg |
| Sodiomineral | 5 mg |
| Calciomineral | 7 mg |
| Potassiomineral | 20 mg |
| Ferromineral | 0.1 mg |
| Magnesiomineral | 4 mg |
| Fosforomineral | 5 mg |
| Zincomineral | 0.1 mg |
Il Nettare di acerola è keto?
Il Nettare di acerola non è ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Generalmente contiene zuccheri aggiunti o naturali (carboidrati totali: 11 g per 100 g), che non si adattano ai requisiti restrittivi di carboidrati di questa dieta. Consumatelo con cautela o sostituitelo con opzioni a zero carboidrati.
Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) del Nettare di acerola
Sebbene l'IG non sia dettagliato, il Nettare di acerola potrebbe avere un carico glicemico medio a causa dei suoi zuccheri naturali. Dovrebbe essere evitato o assunto in modo limitato da chi controlla il livello degli zuccheri.