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Muggine

Muggine

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
0g
Carboidrati
Fibre
0g
Fibre
Carboidrati netti
0g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
0g
Carboidrati per porzione
Carico glicemico
0
Carico glicemico
Stima GI
Molto basso (<= 20)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
Sì
Paleo
Sì
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
No
Vegetariano
No
Basso FODMAP
Sì

Controllo del pH

Muggine
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Muggine

  • Acqua
    74.0g
  • Fibre
    0.0g
  • Carboidrati
    0.0g
  • Grassi
    3.0g
  • Proteina
    20.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Moderato
Purina
Moderato
Tyramina
Moderato
FODMAP
Non presente
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Moderato

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

Muggine è un pesce magro e nutriente, ideale per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati. È povero di sodio (70 mg) e moderatamente ricco di fosforo (220 mg), offrendo benefici aggiuntivi come il magnesio (30 mg).

  • Carboidrati totali: 0 g
  • Sodio: 70 mg
  • Fosforo: 220 mg
  • Magnesio: 30 mg

Muggine è adatto alla dieta keto?

Muggine è adatto per una dieta a basso contenuto di carboidrati perché i carboidrati totali sono 0 g per 100 g. È una fonte di proteine ideale (20 g per 100 g) per coloro che seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati, contribuendo alla varietà nutrizionale senza influenzare i livelli di chetosi.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) di Muggine

Muggine non impatta significativamente sui livelli di zucchero nel sangue grazie alla completa assenza di carboidrati (0 g per 100 g), rendendo il suo indice glicemico stimato molto basso e il consumo stabile per coloro che controllano la glicemia.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie107 kcal

Pesce

Orata dorata
A basso contenuto di carboidrati

Orata dorata

0.0gCarbs

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Pesce