Melissa

La Melissa è un alimento a bassissimo contenuto di carboidrati (carboidrati totali: 3 g per 100 g) e ricca di micronutrienti essenziali. Perfetta per sostenere una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo apporto significativo di minerali essenziali come calcio (150 mg), potassio (400 mg), ferro (2 mg) e magnesio (30 mg).

• Zero calorie: senza calorie grazie all'alto contenuto di fibre.
• Calcio: 150 mg
• Potassio: 400 mg
• Ferro: 2 mg
• Magnesio: 30 mg
• Zinco: 1,2 mg

Melissa è keto?

Sì, la Melissa è sicuramente adatta a una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo bassissimo contenuto di carboidrati totali (3 g per 100 g) e alla bassa presenza calorica (48 kcal per 100 g). L'alto contenuto di fibre (3 g per 100 g) favorisce la sazietà senza influenzare la quota netta di carboidrati, rendendola ideale per mantenere lo stato chetogenico.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) di Melissa

La Melissa ha un indice glicemico basso (15) e un carico glicemico minimo sui livelli di zucchero nel sangue grazie al suo contenuto quasi nullo di carboidrati netti (3 g per 100 g). Questo la rende eccellente per il controllo glicemico, particolarmente adatta per chi segue piani alimentari a basso contenuto di carboidrati.