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Marzapane

Marzapane

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
57g
Carboidrati
Fibre
3.2g
Fibre
Carboidrati netti
53.8g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
42.8g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
70
Indice glicemico
Carico glicemico
29.9
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
No
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Marzapane
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Marzapane

  • Acqua
    5.0g
  • Fibre
    3.2g
  • Carboidrati
    57.0g
  • Grassi
    25.0g
  • Proteina
    8.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Non presente
Purina
Non presente
Tyramina
Basso
FODMAP
Moderato
Oxalato
Basso
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

Il Marzapane è un dolce ricco di zuccheri, caratterizzato da un elevato contenuto di carboidrati (57 g per 100 g) e un indice glicemico di 70. Non è generalmente adatto a diete a basso contenuto di carboidrati, ma è una buona fonte di magnesio (120 mg).

  • Contiene alcol: molto basso
  • Indice Glicemico: 70
  • Carboidrati totali: 57 g
  • Fibra: 3,2 g
  • Magnesio: 120 mg

Il Marzapane è keto?

Il Marzapane non è adatto alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati, che ammonta a 57 grammi per 100 g di prodotto e 42,75 grammi per porzione da 75 g. Una dieta chetogenica richiede un apporto di carboidrati molto basso per mantenere lo stato di chetosi.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) del Marzapane

Con un indice glicemico di 70 (carico glicemico 29,9), il Marzapane ha un effetto significativo sui livelli di zucchero nel sangue, il che rende questo alimento inadatto per chi deve controllare i picchi glicemici, come i diabetici.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Basso
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie492 kcal

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