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Marmellata d'arance

Marmellata d'arance

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
69g
Carboidrati
Fibre
0.6g
Fibre
Carboidrati netti
68.4g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
13.8g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
65
Indice glicemico
Carico glicemico
9
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
Sì
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Marmellata d'arance
Acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Marmellata d'arance

  • Acqua
    28.0g
  • Fibre
    0.6g
  • Carboidrati
    69.0g
  • Grassi
    0.0g
  • Proteina
    0.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Non presente
Purina
Non presente
Tyramina
Non presente
FODMAP
Moderato
Oxalato
Basso
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Basso
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

La marmellata d'arance fornisce un apporto di calcio pari a 35 mg. Sebbene sia ricca di zuccheri, può essere inserita occasionalmente in una dieta a basso contenuto di carboidrati.

  • GI: 65
  • Totale Carboidrati: 69 g
  • Fibra: 0,6 g
  • Calcio: 35 mg

La Marmellata d'arance è keto?

La marmellata d'arance non è ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati a causa del suo alto contenuto di carboidrati (69g per 100g). Per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati, è preferibile evitare cibi con zuccheri aggiunti per mantenere uno stato di chetosi.

Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) della Marmellata d'arance

Con un indice glicemico di 65 (carico glicemico 9), la marmellata d'arance può provocare un aumento elevato dei livelli di zucchero nel sangue. È quindi consigliabile il consumo in quantità ridotte per evitare picchi glicemici, soprattutto per chi è attento alla salute metabolica.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Basso
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie279 kcal

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