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Mandarino in scatola (conservato)

Mandarino in scatola (conservato)

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
19g
Carboidrati
Fibre
0.9g
Fibre
Carboidrati netti
18.1g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
23.8g
Carboidrati per porzione
Stima GI
Medio (40-55)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
Sì
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Mandarino in scatola (conservato)
Acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Mandarino in scatola (conservato)

  • Acqua
    78.0g
  • Fibre
    0.9g
  • Carboidrati
    19.0g
  • Grassi
    0.0g
  • Proteina
    0.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Non presente
Purina
Non presente
Tyramina
Non presente
FODMAP
Alto
Oxalato
Basso
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

Il Mandarino in scatola è una fonte discreta di carboidrati (19 g per 100 g) e fibra (0,9 g per 100 g), ma povero di minerali essenziali. Può non essere l'opzione migliore per una dieta a basso contenuto di carboidrati.

  • Contiene carboidrati totali di 19 grammi.
  • Sodio: 1 mg.
  • Calcio: 20 mg.
  • Potassio: 70 mg.
  • Fibra: 0,9 grammi.

Il Mandarino in scatola (conservato) è adatto alla dieta keto?

Il Mandarino in scatola (conservato) non è adatto per una dieta a basso contenuto di carboidrati a causa del suo contenuto elevato di carboidrati totali (19 g per 100 g). È consigliabile consumarlo moderatamente o evitarlo se si desidera mantenere lo stato di chetosi.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) del Mandarino in scatola (conservato)

Nonostante non siano disponibili dati specifici sull'indice glicemico, il Mandarino in scatola (conservato) potrebbe avere un carico glicemico moderato sulla glicemia a causa degli zuccheri presenti.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Alto
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie85 kcal

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