Lime
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 2gCarboidrati
- Fibre
- 0.5gFibre
- Carboidrati netti
- 1.5gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 1.5gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 15Indice glicemico
- Carico glicemico
- 0.2Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Lime
- Nutrientig
- Acqua90.0g
- Fibre0.5g
- Carboidrati2.0g
- Grassi2.0g
- Proteina1.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Alto
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Non presente
- FODMAP
- Moderato
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Alto
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Il lime è un agrume ricco di vitamina C (45 mg) ed è povero di carboidrati (2 g per 100 g), rendendolo ideale per diete a basso contenuto di carboidrati. La sua bassa quantità di nutrienti essenziali ne fa un'opzione interessante come bevanda rinfrescante o condimento.
- Sodio: 2 mg
- Ferro: 0,2 mg
- Calcio: 15 mg
- Magnesio: 15 mg
- Carboidrati totali: 2 g
- Indice glicemico: 15.
Controllo delle vitamine
- Vitamina A (Retinolo)
- 0 μg
- Vitamina C
- 45 mg
- Vitamina D
- 0 μg
- Vitamina B 1 (Tiamina)
- 0.03 mg
- Vitamina B 2 (Riboflavina)
- 0.02 mg
- Vitamina B 6 (Piridossina)
- 0.05 mg
- Vitamina B 12 (Cobalamina)
- 0 μg
- Beta-Carotene (ß-Carotene)
- 10 μg
Controllo dei minerali
- Sodio
- 5 mg
- Calcio
- 15 mg
- Ferro
- 0.2 mg
- Potassio
- 80 mg
- Magnesio
- 15 mg
- Fosforo
- 10 mg
- Zinco
- 0.1 mg
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Tracce
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
- Nottescura
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 32 kcal |
| Carboidratimacro | 2 g |
| Proteinemacro | 1 g |
| Acquamicro | 90 g |
| Fibre Alimentarimacro | 0.5 g |
| Grassi Alimentarimacro | 2 g |
| Vitamina A (Retinolo)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 2 (Riboflavina)vitamin | 0.02 mg |
| Beta-Carotene (ß-Carotene)vitamin | 10 μg |
| Vitamina B 6 (Piridossina)vitamin | 0.05 mg |
| Vitamina B 12 (Cobalamina)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 1 (Tiamina)vitamin | 0.03 mg |
| Vitamina Dvitamin | 0 μg |
| Vitamina Cvitamin | 45 mg |
| Sodiomineral | 5 mg |
| Calciomineral | 15 mg |
| Potassiomineral | 80 mg |
| Ferromineral | 0.2 mg |
| Magnesiomineral | 15 mg |
| Fosforomineral | 10 mg |
| Zincomineral | 0.1 mg |
Il lime è keto?
Sì, il lime è adatto a una dieta a basso contenuto di carboidrati. Grazie al suo contenuto di carboidrati basso (2 g per 100 g) e zuccheri (tracce), può essere utilizzato per insaporire piatti e bevande senza influenzare significativamente i livelli di chetoni.
Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) del Lime
Il lime ha un carico glicemico basso (indice glicemico 15, carico glicemico 0,2). Questo significa che il suo consumo ha un effetto minimo sui livelli di zucchero nel sangue, rendendolo adatto anche per chi controlla la glicemia.