Lenticchie di cioccolato
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 74gCarboidrati
- Fibre
- 0.2gFibre
- Carboidrati netti
- 73.8gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 14.8gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 70Indice glicemico
- Carico glicemico
- 10.4Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Lenticchie di cioccolato
- Acqua2.0g
- Fibre0.2g
- Carboidrati74.0g
- Grassi17.0g
- Proteina5.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Molto alto
- Purina
- Basso
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Molto alto
- Oxalato
- Moderato
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Le Lenticchie di cioccolato costituiscono una bomba energetica dolce e gustosa con un contenuto elevato di carboidrati (74 g per 100 g), rendendole meno adatte per una dieta a basso contenuto di carboidrati. È ideale come spuntino occasionale.
- Carboidrati totali: 74 g per porzione.
- Indice glicemico: 70
- Fibre: 0,2 g.
Le Lenticchie di cioccolato sono keto?
Le Lenticchie di cioccolato non sono adatte per una dieta a basso contenuto di carboidrati, data la loro alta concentrazione di zuccheri (71 g di mono e disaccaridi) e carboidrati totali (74 g per 100 g). Consumarle in una dieta chetogenica porterebbe facilmente al superamento dei limiti di carboidrati giornalieri.
Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) delle Lenticchie di cioccolato
Con un indice glicemico di 70 (carico glicemico 10,4), le Lenticchie di cioccolato possono causare un aumento rapido dei livelli di zucchero nel sangue. Ciò le rende poco ideali per chi è attento all'indice glicemico degli alimenti.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Moderato
- Lattosio
- Basso
- Glutine
- Moderato
- Soia
- Alto
- Cascame
- Non presente
- Nottescura
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 475 kcal |