Lattuga di agnello
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 1gCarboidrati
- Fibre
- 1.5gFibre
- Carboidrati netti
- 0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 15Indice glicemico
- Carico glicemico
- 0.1Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Lattuga di agnello
- Acqua90,0g
- Fibre1,5g
- Carboidrati1,0g
- Grassi0,0g
- Proteina2,0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Non presente
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Non presente
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Moderato
- Goitrogeno
- Moderato
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Alto
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
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Confronta i nutrienti • 10 domande veloci
La lattuga di agnello è una verdura a foglia verde leggera e a basso contenuto di carboidrati (1 g di carboidrati per 100 g), ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati. È particolarmente utile per aggiungere volume e fibre (1,5 g per 100 g) ai pasti senza aumentare il carico glicemico (0,1).
- Indice glicemico molto basso (GI): 15
- Potassio: 420 mg
- Fibre: 1,5 g per porzione
- Carboidrati totali: 1 g per porzione
- Sodio: 4 mg
La lattuga di agnello è keto?
Sì, la lattuga di agnello è perfetta per una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo contenuto quasi nullo di carboidrati (1g per 100g) e alto contenuto di fibre (1,5g per 100g), che supporta la digestione.
Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) della lattuga di agnello
La lattuga di agnello possiede un indice glicemico di 15 (carico glicemico 0,1), che indica un carico glicemico minimo sui livelli di zucchero nel sangue, rendendola sicura per chi cerca di gestire il glucosio.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Tracce
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 17 kcal |