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Latte in polvere

Latte in polvere

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
35g
Carboidrati
Fibre
0g
Fibre
Carboidrati netti
35.0g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
3.5g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
35
Indice glicemico
Carico glicemico
1.2
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
No
Vegetariano
Basso FODMAP

Controllo del pH

Latte in polvere
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Latte in polvere

  • Nutrienti
    g
  • Acqua
    3.0g
  • Fibre
    0.0g
  • Carboidrati
    35.0g
  • Grassi
    26.0g
  • Proteina
    25.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Moderato
Purina
Basso
Tyramina
Basso
FODMAP
Moderato
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Basso
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Non presente

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

Il latte in polvere è un'ottima fonte di proteine (25 g per 100 g) e micronutrienti, ideale per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati. Grazie al suo elevato contenuto di calcio (1060 mg) e altri minerali essenziali, supporta una dieta bilanciata.

  • Calcio: 1060 mg
  • Sodio: 370 mg
  • Carboidrati: 35 g
  • Fosforo: 715 mg
  • Magnesio: 90 mg
  • Zinco: 3,1 mg.

Controllo delle vitamine

Vitamina A (Retinolo)
230 μg
Vitamina C
10 mg
Vitamina B 1 (Tiamina)
0.27 mg
Vitamina B 2 (Riboflavina)
1.4 mg
Vitamina B 6 (Piridossina)
0.2 mg
Beta-Carotene (ß-Carotene)
140 μg

Controllo dei minerali

Sodio
940 mg
Calcio
1060 mg
Ferro
0.7 mg
Potassio
1160 mg
Magnesio
90 mg
Fosforo
715 mg
Zinco
3.1 mg

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Moderato
Glutine
Tracce
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Il latte in polvere è keto?

Il latte in polvere può essere integrato in una dieta a basso contenuto di carboidrati, ma con moderazione. Nonostante sia ricco di minerali, il contenuto di carboidrati è 35 g per 100 g, quindi è importante monitorare la quantità assunta.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) del latte in polvere

Il latte in polvere ha un carico glicemico basso (indice glicemico 35, carico glicemico 1,2), rendendolo adatto a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Grazie al basso carico glicemico, può essere considerato in una dieta a basso contenuto di carboidrati.