Lahmacun
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 16gCarboidrati
- Fibre
- 1.5gFibre
- Carboidrati netti
- 14.5gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 40gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 60Indice glicemico
- Carico glicemico
- 24Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Lahmacun
- Acqua71.0g
- Fibre1.5g
- Carboidrati16.0g
- Grassi5.0g
- Proteina5.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Moderato
- Purina
- Basso
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Moderato
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Basso
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Lahmacun è un piatto che contiene carboidrati (16 g per 100 g), rendendolo meno ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Sebbene fornisca 1,5 g di fibre, il suo indice glicemico è di 60 e può influenzare i livelli di zucchero nel sangue.
- Contenuto totale di carboidrati: 16 g
- Fibra: 1,5 g
- Glicemia: 60
- Carico glicemico: 24
- Sodio: 110 mg
Il Lahmacun è keto?
Il Lahmacun non è tipicamente considerato keto a causa del suo alto contenuto di carboidrati totali, che ammonta a 16 grammi per 100 g. Le diete chetogeniche richiedono spesso che i carboidrati siano mantenuti sotto i 20-50 grammi al giorno, quindi il consumo di Lahmacun potrebbe facilmente superare questa soglia.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) del Lahmacun
Il Lahmacun ha un indice glicemico di 60 (carico glicemico 24), indicando che può influenzare significativamente i livelli di zucchero nel sangue dopo il consumo. Le persone che monitorano la loro glicemia o seguono una dieta a basso indice glicemico dovrebbero quindi consumarlo con cautela.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Tracce
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Alto
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 129 kcal |