Kipper

Controllo dei carboidrati

Carboidrati: 0g
Carboidrati
Fibre: 0g
Fibre
Carboidrati netti: 0g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione: 0g
Carboidrati per porzione
Carico glicemico: 0
Carico glicemico
Stima GI: Molto basso (<= 20)
Stima GI

Legenda

Basso impatto

Impacto moderato

Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati: Sì
Keto: Sì
Carnivoro: Sì
Paleo: Sì
Basso in carboidrati: Sì
Vegano: No
Vegetariano: No
Basso FODMAP: Sì

Controllo del pH

Kipper

Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Kipper

Acqua
62,0g
Fibre
0,0g
Carboidrati
0,0g
Grassi
16,0g
Proteina
21,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina: Molto alto
Purina: Alto
Tyramina: Basso
FODMAP: Non presente
Oxalato: Non presente
Goitrogeno: Non presente
Solfato: Basso
Nitrato: Non presente
Antioxidanti: Moderato

Legenda

Non presente

Basso

Moderato

Alto

Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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I kipper sono ricchi di sodio (690 mg) e contengono livelli moderati di fosforo (255 mg). Sono una buona fonte di proteine (21 g) con zero carboidrati (0 g), il che li rende adatti per una dieta a basso contenuto di carboidrati.

Sodio: 690 mg
Calcio: 35 mg
Potassio: 345 mg
Ferro: 1,1 mg
Fosforo: 255 mg.

I kipper sono keto?

Sì, i kipper sono adatti per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Sono carboidrati zero (0 g) e ad alto contenuto proteico (21 g per 100 g), caratteristiche ideali per mantenere lo stato di chetosi.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) dei Kipper

Il kipper ha un carico glicemico minimo sui livelli di zucchero nel sangue grazie al suo contenuto di carboidrati (0 g per 100 g) nullo. L'assenza di carboidrati influisce positivamente sul controllo glicemico.

Controllo degli allergeni

Fructosio: Non presente
Lattosio: Non presente
Glutine: Non presente
Soia: Non presente
Cascame: Non presente

Legenda

Non presente

Tracce

Basso

Moderato

Alto

Informazioni nutrizionali

Nutrienti	Quantità (100g)
Calorie	224 kcal

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