Kefir (3,5% di grassi)

Controllo dei carboidrati

Carboidrati: 4g
Carboidrati
Fibre: 0g
Fibre
Carboidrati netti: 4g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione: 6g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico: 35
Indice glicemico
Carico glicemico: 2.1
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto

Impacto moderato

Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati: Sì
Keto: No
Carnivoro: No
Paleo: No
Basso in carboidrati: Sì
Vegano: No
Vegetariano: Sì
Basso FODMAP: No

Controllo del pH

Kefir (3,5% di grassi)

Acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Kefir (3,5% di grassi)

Acqua
87.0g
Fibre
0.0g
Carboidrati
4.0g
Grassi
4.0g
Proteina
3.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina: Moderato
Purina: Non presente
Tyramina: Basso
FODMAP: Alto
Oxalato: Non presente
Goitrogeno: Non presente
Solfato: Non presente
Nitrato: Non presente
Antioxidanti: Basso

Legenda

Non presente

Basso

Moderato

Alto

Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

Il kefir è una bevanda fermentata ricca di probiotici ottenuta dalla fermentazione del latte con grani di kefir. Con il 3,5% di grassi offre una buona cremosità insieme a proteine di qualità, calcio e batteri benefici per l'equilibrio intestinale; è ideale a colazione, nei frullati o come base per salse leggere.

Controllo degli allergeni

Fructosio: Non presente
Lattosio: Moderato
Glutine: Non presente
Soia: Non presente
Cascame: Non presente
Nottescura

Legenda

Non presente

Tracce

Basso

Moderato

Alto

Informazioni nutrizionali

Nutrienti	Quantità (100g)
Calorie	64 kcal