Insalata Waldorf (con maionese)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 7gCarboidrati
- Fibre
- 3gFibre
- Carboidrati netti
- 4gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 10.5gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 40Indice glicemico
- Carico glicemico
- 4.2Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Insalata Waldorf (con maionese)
- Acqua77.0g
- Fibre3.0g
- Carboidrati7.0g
- Grassi10.0g
- Proteina2.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Moderato
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Moderato
- Goitrogeno
- Basso
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Basso
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
L'Insalata Waldorf (con maionese) è un'opzione nutriente e relativamente bassa in carboidrati, ideale per chi desidera uno spuntino sano e gustoso. Il valore dell'indice glicemico è basso (40), il che la rende adatta a una dieta a basso contenuto di carboidrati.
- Carboidrati: 7 g per porzione.
- Indice glicemico: 40.
- Fibre: 3 g per porzione.
L'Insalata Waldorf è keto?
L'Insalata Waldorf (con maionese) è generalmente compatibile con una dieta a basso contenuto di carboidrati, grazie al suo basso contenuto di carboidrati totali (7 g per 100 g) per porzione. Tuttavia, è importante prestare attenzione al contenuto di zuccheri nella maionese che potrebbe non essere totalmente keto-friendly.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) dell'Insalata Waldorf
Con un indice glicemico di 40 (carico glicemico di 4,2), l'Insalata Waldorf (con maionese) è una scelta più sicura rispetto a molte altre opzioni più zuccherate. Questo la rende idonea per chi controlla il carico glicemico della propria dieta.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Moderato
- Lattosio
- Basso
- Glutine
- Tracce
- Soia
- Tracce
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 128 kcal |