Insalata greca (con feta)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 2gCarboidrati
- Fibre
- 1.3gFibre
- Carboidrati netti
- 0.7gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 3gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 15Indice glicemico
- Carico glicemico
- 0.5Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Insalata greca (con feta)
- Acqua83.0g
- Fibre1.3g
- Carboidrati2.0g
- Grassi8.0g
- Proteina3.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Basso
- Purina
- Basso
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Basso
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
L’insalata greca (con feta) è un piatto a basso contenuto di carboidrati (carboidrati totali: 2 g per 100 g) e indice glicemico (15), ricco di sapore e ideale in una dieta a basso contenuto di carboidrati. Offre un apporto moderato di sodio (340 mg per 100 g) e fibre (1,3 g per 100 g).
- Carboidrati totali: 2 grammi.
- Fibre: 1,3 grammi.
- Sodio: 340 mg.
- Calcio: 50 mg.
- Indice glicemico: 15.
L’insalata greca (con feta) è keto?
L’insalata greca (con feta) si adatta bene a una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo contenuto di carboidrati (2 g per 100 g). La feta contribuisce a fornire grassi (8 g per 100 g) e proteine (3 g per 100 g), rendendo questo piatto equilibrato e nutriente all'interno di una dieta keto.
Carico glicemico dei carboidrati e indice glicemico dell’insalata greca (con feta)
Con un indice glicemico di 15 (carico glicemico di 0,5), l’insalata greca (con feta) ha un impatto limitato sui livelli di zucchero nel sangue, risultando un'opzione sana per coloro che seguono una dieta a basso indice glicemico.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Tracce
- Lattosio
- Basso
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 97 kcal |