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Insalata di uova (con formaggio e salsiccia)

Insalata di uova (con formaggio e salsiccia)

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
2g
Carboidrati
Fibre
0.2g
Fibre
Carboidrati netti
1g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
3g
Carboidrati per porzione
Stima GI
Basso (21-39)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
No
Vegetariano
No
Basso FODMAP
Sì

Controllo del pH

Insalata di uova (con formaggio e salsiccia)
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Insalata di uova (con formaggio e salsiccia)

  • Acqua
    56,0g
  • Fibre
    0,2g
  • Carboidrati
    2,0g
  • Grassi
    17,0g
  • Proteina
    13,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Alto
Purina
Alto
Tyramina
Moderato
FODMAP
Moderato
Oxalato
Basso
Goitrogeno
Basso
Solfato
Moderato
Nitrato
Moderato
Antioxidanti
Moderato

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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L'insalata di uova (con formaggio e salsiccia) è un piatto ricco di proteine (13 g per porzione di 150 g) con un contenuto di carboidrati basso (2 g per 100 g), ideale per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati. Fornisce anche sostanze nutritive essenziali come il fosforo (285 mg) e una quantità moderata di calcio (300 mg).

  • Carboidrati totali: 2 g
  • Sodio: 460 mg
  • Calcio: 300 mg
  • Fosforo: 285 mg

L'insalata di uova (con formaggio e salsiccia) è adatta alla dieta keto?

Questa insalata di uova (con formaggio e salsiccia) è perfetta per una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo bassissimo contenuto di carboidrati (2 g per 100 g) e il buon apporto proteico (13 g). L'aggiunta di formaggio e salsiccia non solo migliora il sapore ma contribuisce anche all'apporto di grassi sani fondamentali per la dieta keto.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) dell'insalata di uova (con formaggio e salsiccia)

Anche se l'indice glicemico specifico non è disponibile, l'insalata di uova (con formaggio e salsiccia) ha un carico glicemico basso (carboidrati totali: 2 g per 100 g) grazie al suo ridotto contenuto di carboidrati, rendendola adatta per gestire i livelli di glucosio nel sangue.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Tracce
Lattosio
Basso
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie208 kcal

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