Insalata di pomodoro (aceto e olio)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 3gCarboidrati
- Fibre
- 1.1gFibre
- Carboidrati netti
- 1.9gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 4.5gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 30Indice glicemico
- Carico glicemico
- 1.4Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Insalata di pomodoro (aceto e olio)
- Acqua87.0g
- Fibre1.1g
- Carboidrati3.0g
- Grassi5.0g
- Proteina1.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Moderato
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Moderato
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Insalata di pomodoro (aceto e olio) è un piatto leggero e rinfrescante che fornisce una buona quantità di fibre (1,1 g) e ha un indice glicemico di 30. È perfetta per una dieta a basso contenuto di carboidrati, grazie al suo contenuto calorico di 68 kcal e carboidrati pari a 3 g per 100 g.
- Basso indice glicemico (GI: 30)
- Poco calorico (kcal: 68)
- Fibre: 1,1 g.
L'Insalata di pomodoro (aceto e olio) è keto?
Sì, l'Insalata di pomodoro (aceto e olio) è perfettamente compatibile con una dieta a basso contenuto di carboidrati. Con un contenuto di carboidrati basso (3 g per 100 g) e un apporto di fibre ricco (1,1 g), questa insalata costituisce uno spuntino o contorno ideale che non influirà negativamente sulla chetosi.
Carico glicemico dei carboidrati e indice glicemico dell'Insalata di pomodoro (aceto e olio)
L'insalata di pomodoro (aceto e olio) ha un indice glicemico basso (30), il che significa che il suo consumo porterà a un lento e stabile aumento dei livelli di glucosio nel sangue. Con solo 3 grammi di carboidrati totali, è una scelta eccellente per gestire la glicemia.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Moderato
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 68 kcal |