Insalata di carote (aceto e olio)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 6gCarboidrati
- Fibre
- 2.4gFibre
- Carboidrati netti
- 3.6gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 9gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 30Indice glicemico
- Carico glicemico
- 2.7Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Insalata di carote (aceto e olio)
- Acqua76.0g
- Fibre2.4g
- Carboidrati6.0g
- Grassi12.0g
- Proteina1.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Basso
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Basso
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Basso
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
L'insalata di carote (aceto e olio) è un'ottima aggiunta a una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo profilo nutrizionale leggero. Con un indice glicemico di 30 e un contenuto significativo di fibre (2,4 g per 100 g), supporta il benessere digestivo e il controllo della glicemia.
- Basso contenuto di grassi e zuccheri aggiunti.
- Fibre: 2,4 grammi per porzione.
- Indice glicemico: 30.
L'Insalata di carote (aceto e olio) è keto?
Pur contenendo solo 6 grammi di carboidrati (carboidrati totali: 6 g per 100 g), l'insalata di carote (aceto e olio) può essere inclusa in una dieta a basso contenuto di carboidrati con moderazione. È cruciale calcolare l'apporto giornaliero di carboidrati per mantenere la chetosi, dato il suo contenuto di zuccheri naturali.
Carico glicemico (CG) sui carboidrati e indice glicemico (IG) dell'Insalata di carote (aceto e olio)
Con un indice glicemico di 30 (carico glicemico 2,7), l'Insalata di carote (aceto e olio) offre un carico glicemico minimo sul livello di zucchero nel sangue. Questo la rende una scelta eccellente per chi cerca di gestire l'indice glicemico nella propria dieta a basso contenuto di carboidrati.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Tracce
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 140 kcal |