Hamburger (semplice)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 28gCarboidrati
- Fibre
- 0.5gFibre
- Carboidrati netti
- 27.5gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 42gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 85Indice glicemico
- Carico glicemico
- 35.7Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Hamburger (semplice)
- Acqua48.0g
- Fibre0.5g
- Carboidrati28.0g
- Grassi11.0g
- Proteina12.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Moderato
- Purina
- Moderato
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Non presente
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Basso
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
L'Hamburger (semplice) offre un equilibrio tra proteine (12 g) e carboidrati (28 g), ideale per pasti veloci ma nutrienti. Il contenuto glicemico è elevato (85), quindi è consigliabile prestare attenzione per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati.
- Sodio: 530 mg
- Calcio: 100 mg
- Fibra: 0,5 g
- Valore glicemico: 85
- Carico glicemico: 35,7
L'Hamburger (semplice) è keto?
L'Hamburger (semplice) non è considerato adatto per una dieta a basso contenuto di carboidrati a causa dell'alto contenuto di carboidrati. Il suo GI elevato di 85 (carico glicemico di 35,7) suggerisce un rapido aumento dei livelli di zucchero nel sangue, rendendolo inadatto per il mantenimento della chetosi.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) dell'hamburger (semplice)
L'Hamburger (semplice) ha un indice glicemico di 85 (carico glicemico di 35,7), indicando un significativo carico glicemico sui livelli di zucchero nel sangue, e è più probabile che questo alimento causi picchi energetici rapidi, non ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Tracce
- Glutine
- Moderato
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 259 kcal |