Grissini salati

I grissini sono altamente calorici (353 kcal per 100 g) con alti livelli di carboidrati (76 g per 100 g) e sodio (1790 mg per 100 g). Non sono adatti per una dieta a basso contenuto di carboidrati o iposodiche.

• Glicemia: Alto GI di 70
• Carboidrati totali: 76 g
• Fibra: 0,7 g

I grissini sono adatti alla dieta keto?

Non adatto per una dieta a basso contenuto di carboidrati a causa dell'alto contenuto di carboidrati totali di 76g per 100g, che supererebbe i limiti di carboidrati giornalieri di una dieta chetogenica.

Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) dei Grissini

Con un indice glicemico di 70 (carico glicemico 16), i grissini aumentano significativamente i livelli di zucchero nel sangue, ma possono non essere adatti per chi cerca di mantenere livelli glicemici stabili.