Germogli di erba medica
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 2gCarboidrati
- Fibre
- 1.6gFibre
- Carboidrati netti
- 0.4gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0.2gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 15Indice glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Germogli di erba medica
- Acqua90.0g
- Fibre1.6g
- Carboidrati2.0g
- Grassi1.0g
- Proteina4.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Basso
- Purina
- Basso
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Moderato
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
I germogli di erba medica sono un'ottima fonte di nutrienti importanti come ferro, magnesio e fosforo. Questi piccoli germogli apportano un contenuto di carboidrati basso (2 g per 100 g), rendendoli ideali per una dieta a basso contenuto di carboidrati.
- Ferro: 1 mg
- Magnesio: 25 mg
- Calcio: 30 mg
- Potassio: 80 mg
- Carboidrati totali: 2 g
- Fibra: 1,6 g
I Germogli di erba medica sono keto?
I germogli di erba medica sono adatti per una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al loro contenuto di carboidrati basso (2 g per 100 g) e al contenuto elevato di fibre (1,6 g per 100 g). Questi aspetti aiutano a mantenere un equilibrio glicemico ottimale fondamentale nella dieta keto.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) dei germogli di erba medica
I germogli di erba medica hanno un carico glicemico ridotto grazie al loro contenuto di carboidrati. Con un indice glicemico di 15 (carico glicemico di 0,3), sono una scelta eccellente per il controllo della glicemia.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Tracce
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 35 kcal |