Gelato allo yogurt
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 13gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 13gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 9.8gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 60Indice glicemico
- Carico glicemico
- 5.9Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Gelato allo yogurt
- Acqua80.0g
- Fibre0.0g
- Carboidrati13.0g
- Grassi3.0g
- Proteina3.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Basso
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Moderato
- Oxalato
- Non presente
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Non presente
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Il gelato allo yogurt è un dolce rinfrescante che offre un profilo nutrizionale bilanciato. Con un contenuto di fibre nullo (0 g) e zuccheri, è una buona fonte di calcio (85 mg), rendendolo un'aggiunta occasionale a una dieta a basso contenuto di carboidrati.
- Contenuto calorico moderato
- Basso contenuto di fibre
- Calcio: 85 mg.
Il Gelato allo Yogurt è keto?
Il gelato allo yogurt non è generalmente raccomandato per una dieta a basso contenuto di carboidrati a causa del contenuto moderato di carboidrati (13 g per 100 g) e zuccheri. Tuttavia, occasionalmente potrebbe essere consumato in quantità molto ridotte, tenendo conto della gestione complessiva dei carboidrati giornalieri.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) del Gelato allo Yogurt
Con un indice glicemico di 60 (carico glicemico di 5,9), il gelato allo yogurt può avere un carico glicemico significativo sui livelli di zucchero nel sangue. È importante considerare il carico glicemico in relazione alla risposta glicemica personale.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Moderato
- Lattosio
- Moderato
- Glutine
- Basso
- Soia
- Tracce
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 88 kcal |
