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Gelato alla frutta

Gelato alla frutta

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
28g
Carboidrati
Fibre
0g
Fibre
Carboidrati netti
28g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
21g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
60
Indice glicemico
Carico glicemico
12.6
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
No
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Gelato alla frutta
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Gelato alla frutta

  • Acqua
    60.0g
  • Fibre
    0.0g
  • Carboidrati
    28.0g
  • Grassi
    8.0g
  • Proteina
    3.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Basso
Purina
Non presente
Tyramina
Basso
FODMAP
Moderato
Oxalato
Moderato
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Basso
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Moderato

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

Il Gelato alla frutta è una dolce tentazione estiva, ricca di carboidrati (28 g per 100 g), con un indice glicemico (60) moderato. Mentre può essere un dessert rinfrescante, il suo contenuto di carboidrati è significativo.

  • Indice glicemico: 60
  • Carboidrati totali: 28 g
  • Calcio: 40 mg
  • Magnesio: 15 mg.

Il gelato alla frutta è keto?

Il Gelato alla frutta non è adatto a una dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati (21g per porzione). Le diete chetogeniche richiedono un'assunzione molto ridotta di carboidrati per mantenere la chetosi.

Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) del Gelato alla frutta

Il Gelato alla frutta ha un indice glicemico di 60 (carico glicemico 12,6). Questo livello può provocare un aumento moderato della glicemia e va consumato con moderazione per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Basso
Lattosio
Moderato
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie196 kcal

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14.0gCarbs

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