Gelato (10% grassi)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 21gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 21gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 15.8gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 60Indice glicemico
- Carico glicemico
- 9.5Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Gelato (10% grassi)
- Acqua62.0g
- Fibre0.0g
- Carboidrati21.0g
- Grassi12.0g
- Proteina4.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Basso
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Non presente
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Non presente
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Il gelato (10% grassi) è una deliziosa e indulgente sorgente di energia, contenente carboidrati totali di 21 g per 100 g. Beneficia nutrizionalmente attraverso apporti di minerali come calcio (140 mg) e fosforo (120 mg), pur restando una scelta da considerare attentamente in diete a basso contenuto di carboidrati.
- Carboidrati totali: 21 g.
- Calcio: 140 mg.
- Fosforo: 120 mg.
- Zuccheri e grassi: bilanciati.
- Contiene poche calorie utili per energia.
Il gelato è adatto alla dieta keto?
Il Gelato (10% grassi), con il suo contenuto di carboidrati di 21 g, non è adatto per una dieta a basso contenuto di carboidrati. L'elevato livello di zuccheri può facilmente interrompere lo stato di chetosi, rendendo questo dessert una scelta inadatta per chi segue un approccio chetogenico.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) del gelato (10% grassi)
Con un indice glicemico di 60 (carico glicemico 9,5), il Gelato (10% grassi) può causare un aumento moderato dei livelli di zucchero nel sangue. Deve essere quindi consumato con attenzione, specialmente nei regimi alimentari che gestiscono la glicemia.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Basso
- Lattosio
- Alto
- Glutine
- Tracce
- Soia
- Tracce
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 206 kcal |
