Fungo ostrica
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 0gCarboidrati
- Fibre
- 5.9gFibre
- Carboidrati netti
- 0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 15Indice glicemico
- Carico glicemico
- 0Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Fungo ostrica
- Acqua90,0g
- Fibre5,9g
- Carboidrati0,0g
- Grassi0,0g
- Proteina2,0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Non presente
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Basso
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Basso
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
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Confronta i nutrienti • 10 domande veloci
Il fungo ostrica è un alimento con zero carboidrati (carboidrati totali: 0 g per 100 g), ideale per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati. È ricco di fibra (5,9 g per 100 g) e contiene una varietà di minerali essenziali, rendendolo un'aggiunta nutriente a qualsiasi dieta.
- Basso contenuto di carboidrati: 0 g di carboidrati totali.
- Ricco di fibra: 5,9 g per porzione.
- Ferro: 1,2 mg.
- Potassio: 255 mg.
- Sodio: 6 mg.
Il Fungo ostrica è keto?
Sì, il Fungo ostrica è adatto a una dieta a basso contenuto di carboidrati. Con zero carboidrati totali (0 g per 100 g) e un contenuto di fibre elevato (5,9 g per 150 g), è un'ottima scelta per coloro che cercano di mantenere la chetosi.
Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) del Fungo ostrica
Il fungo ostrica ha un indice glicemico di 15 a causa del contenuto nullo di carboidrati (carboidrati totali: 0 g). Questo significa che ha un carico glicemico trascurabile sui livelli di zucchero nel sangue.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 23 kcal |