Frutto della passione
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 10gCarboidrati
- Fibre
- 1.5gFibre
- Carboidrati netti
- 8.5gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 4gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 25Indice glicemico
- Carico glicemico
- 1Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Frutto della passione
- Acqua81.0g
- Fibre1.5g
- Carboidrati10.0g
- Grassi0.0g
- Proteina2.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Alto
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Non presente
- FODMAP
- Basso
- Oxalato
- Moderato
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Alto
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Il frutto della passione è un frutto esotico noto per il suo sapore unico e la sua ricchezza di nutrienti, offrendo quantità moderate di vitamine e minerali. Ha un indice glicemico di 25 e un carico glicemico di 1, risultando eccellente per aggiungere dolcezza ai piatti senza aumentare significativamente i livelli di glucosio.
- Indice glicemico: 25.
- Ferro: 1,3 mg.
- Magnesio: 30 mg.
- Fibre: 1,5 g.
Il frutto della passione è keto?
Il frutto della passione può essere consumato in una dieta a basso contenuto di carboidrati se si tiene conto delle porzioni, grazie al suo contenuto di carboidrati basso, pari a 10 g totali per 100 g. È importante inserirlo nel piano alimentare in modo equilibrato per non compromettere la chetosi.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) del frutto della passione
Con un indice glicemico di 25 (carico glicemico di 1), il frutto della passione ha un indice glicemico basso, ideale per chi cerca di mantenere una dieta a basso contenuto di carboidrati. La sua bassa risposta glicemica ne consente una buona integrazione in diete che mirano a mantenere il controllo dei livelli di glucosio nel sangue.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Basso
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
- Nottescura
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 66 kcal |