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Fiocchi multigrain (con miele)

Fiocchi multigrain (con miele)

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
63g
Carboidrati
Fibre
9.1g
Fibre
Carboidrati netti
53.9g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
15.8g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
70
Indice glicemico
Carico glicemico
11
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
No
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Fiocchi multigrain (con miele)
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Fiocchi multigrain (con miele)

  • Acqua
    13.0g
  • Fibre
    9.1g
  • Carboidrati
    63.0g
  • Grassi
    2.0g
  • Proteina
    10.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Moderato
Purina
Basso
Tyramina
Basso
FODMAP
Alto
Oxalato
Moderato
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Basso
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Moderato

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

I Fiocchi multigrain (con miele) offrono un profilo nutrizionale ricco di minerali come ferro (3,6 mg) e zinco (2,5 mg), ma hanno un indice glicemico di 70, rendendoli meno appropriati per una dieta a basso contenuto di carboidrati.

  • Indice Glicemico (IG): 70
  • Carboidrati totali: 63 g
  • Fibra: 9,1 g
  • Ferro: 3,6 mg
  • Zinco: 2,5 mg

I Fiocchi multigrain (con miele) sono chetogenici?

I Fiocchi multigrain con miele non si adattano alla dieta a basso contenuto di carboidrati a causa del loro contenuto elevato di carboidrati (63 g) e dell'alto indice glicemico (70). Non supportano il profilo di basso contenuto di carboidrati necessario per la chetosi.

Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) dei Fiocchi multigrain (con miele)

Con un indice glicemico di 70 (carico glicemico 11), i Fiocchi multigrain (con miele) hanno un carico glicemico significativo sulla glicemia. Questo li rende meno ideali per chi deve gestire attentamente i livelli di zucchero nel sangue.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Basso
Lattosio
Tracce
Glutine
Moderato
Soia
Tracce
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie333 kcal

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