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Filetto di merluzzo (impanato)

Filetto di merluzzo (impanato)

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
9g
Carboidrati
Fibre
0.6g
Fibre
Carboidrati netti
8.4g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
16.2g
Carboidrati per porzione
Stima GI
Medio (40-55)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
No
Vegetariano
No
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Filetto di merluzzo (impanato)
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Filetto di merluzzo (impanato)

  • Acqua
    64.0g
  • Fibre
    0.6g
  • Carboidrati
    9.0g
  • Grassi
    7.0g
  • Proteina
    16.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Moderato
Purina
Moderato
Tyramina
Basso
FODMAP
Moderato
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Basso
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

Il Filetto di merluzzo (impanato) è una scelta croccante e saporita di pesce con 9g di carboidrati totali, è moderatamente adatto per piani dietetici a basso contenuto di carboidrati ma non è ideale per restrizioni più rigorose.

  • 9 g di carboidrati totali per porzione, con 0,6 g di fibre.
  • Sodio: 255 mg.
  • Calcio: 35 mg.
  • Ferro: 0,6 mg.
  • Fosforo: 180 mg.

Il Filetto di merluzzo (impanato) è keto?

Il Filetto di merluzzo (impanato), con 9 g di carboidrati totali, non è del tutto compatibile con diete keto strette. È consigliabile limitarne il consumo se si segue una dieta a basso contenuto di carboidrati rigorosa.

Carico glicemico dei carboidrati e indice glicemico del Filetto di merluzzo (impanato)

Con 9 g di carboidrati, il Filetto di merluzzo (impanato) può avere effetti moderati sui livelli di glucosio nel sangue. L'indice glicemico è medio, quindi è consigliato un consumo moderato per gestire il carico glicemico.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Non presente
Glutine
Moderato
Soia
Tracce
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie171 kcal

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