Fette di wafer (con nocciole)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 50gCarboidrati
- Fibre
- 2.1gFibre
- Carboidrati netti
- 47.9gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 12.5gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 75Indice glicemico
- Carico glicemico
- 9.4Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Fette di wafer (con nocciole)
- Acqua7.0g
- Fibre2.1g
- Carboidrati50.0g
- Grassi31.0g
- Proteina8.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Moderato
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Moderato
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Le fette di wafer (con nocciole) sono deliziose ma contengono un alto livello di carboidrati (50 g per 100 g) e un indice glicemico elevato (75), indicando un’assunzione migliore in moderazione per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati.
- Indice glicemico: 75
- Fibre: 2,1 g
- Carboidrati totali: 50 g
- Calcio: 100 mg
- Ferro: 1,1 mg
- Magnesio: 50 mg
- Fosforo: 145 mg
- Zinco: 1,1 mg
Le fette di wafer (con nocciole) sono keto?
Nonostante il sapore invitante delle fette di wafer (con nocciole), il loro contenuto di carboidrati è elevato (50 g per 100 g), il che le rende non adatte per una dieta a basso contenuto di carboidrati. I carboidrati complessivi complicano il mantenimento della chetosi.
Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) delle fette di wafer (con nocciole)
Con un indice glicemico di 75 (carico glicemico 9,4), le fette di wafer (con nocciole) provocano un'impennata nei livelli di zucchero nel sangue, il che le rende non ideali per una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Basso
- Lattosio
- Tracce
- Glutine
- Alto
- Soia
- Tracce
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 516 kcal |