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Fegato di tacchino

Fegato di tacchino

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
1g
Carboidrati
Fibre
0g
Fibre
Carboidrati netti
1g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
1g
Carboidrati per porzione
Stima GI
Molto basso (<= 20)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
Sì
Paleo
Sì
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
No
Vegetariano
No
Basso FODMAP
Sì

Controllo del pH

Fegato di tacchino
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Fegato di tacchino

  • Acqua
    72,0g
  • Fibre
    0,0g
  • Carboidrati
    1,0g
  • Grassi
    5,0g
  • Proteina
    21,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Moderato
Purina
Molto alto
Tyramina
Moderato
FODMAP
Basso
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Basso
Antioxidanti
Moderato

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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Il Fegato di tacchino è ricco di proteine (21 g per 100 g) e micronutrienti essenziali come ferro (12 mg) e fosforo (280 mg). È adatto per una dieta a basso contenuto di carboidrati (carboidrati totali: 1 g per 100 g) grazie al suo basso apporto di carboidrati.

  • Ferro: 12 mg
  • Fosforo: 280 mg
  • Zinco: 2,3 mg

Il fegato di tacchino è keto?

Sì, il Fegato di tacchino è compatibile con una dieta a basso contenuto di carboidrati. Contiene solo 1 g di carboidrati (carboidrati totali: 1 g per 100 g), contribuendo a mantenere la chetosi e apporta importanti nutrienti come il ferro (12 mg).

Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) del Fegato di tacchino

Con un contenuto di carboidrati basso (1 g per 100 g), il Fegato di tacchino ha un carico glicemico minimo sui livelli di zucchero nel sangue. L'indice glicemico stimato è basso, ma il suo contributo glicemico è trascurabile.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie133 kcal

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