Energy drink
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 11gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 11gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 36.3gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 70Indice glicemico
- Carico glicemico
- 25.4Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Energy drink
- Acqua88.0g
- Fibre0.0g
- Carboidrati11.0g
- Grassi0.0g
- Proteina0.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Basso
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Molto alto
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Gli energy drink offrono un contenuto di carboidrati alto (11 g per 100 g), che li rende poco ideali per le diete a basso contenuto di carboidrati. La presenza di zuccheri raffinati implica anche un carico glicemico significativo (25,4) sulla glicemia, rendendoli insostenibili in una dieta chetogenica.
- Contiene 11 g di carboidrati totali per porzione.
- Indice glicemico: 70
- Sodio: 5 mg
- Calcio: 4 mg.
L'Energy drink è compatibile con la dieta keto?
Gli energy drink generalmente non sono adatti per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Contengono 11g di carboidrati per porzione (330g), che superano facilmente l'assunzione giornaliera di carboidrati netti consentita in una dieta keto. In aggiunta, gli zuccheri presenti aumentano i livelli di glicemia, alterando la chetosi.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) dell'Energy drink
Gli energy drink hanno un indice glicemico di 70 (carico glicemico 25,4). Ciò indica che possono causare un rapido aumento dei livelli di zucchero nel sangue, rendendoli inadatti per chi cerca di mantenere livelli di zucchero equilibrati, specialmente in una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Moderato
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 45 kcal |