KetoControllo.it

Croccantini di arachidi

Croccantini di arachidi
virtustudioviacanva.com

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
45g
Carboidrati
Fibre
5g
Fibre
Carboidrati netti
40g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
11.3g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
70
Indice glicemico
Carico glicemico
7.9
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
Sì
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Croccantini di arachidi
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Croccantini di arachidi

  • Acqua
    2.0g
  • Fibre
    5.0g
  • Carboidrati
    45.0g
  • Grassi
    34.0g
  • Proteina
    10.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Non presente
Purina
Non presente
Tyramina
Non presente
FODMAP
Moderato
Oxalato
Basso
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

I Croccantini di arachidi sono ricchi di magnesio (45 mg) ma hanno un indice glicemico (70) piuttosto elevato. Grazie al loro contenuto elevato di sodio (765 mg), è meglio essere consumati con moderazione, specialmente in una dieta a basso contenuto di carboidrati.

  • Carboidrati totali: 45 g
  • Fibra: 5 g
  • Indice glicemico: 70
  • Sodio: 765 mg
  • Magnesio: 45 mg

I Croccantini di arachidi sono keto?

No, i Croccantini di arachidi non sono considerati keto-friendly a causa del loro alto contenuto di carboidrati (45 g per 100 g) e elevato indice glicemico (70). Non sono adatti per una dieta a basso contenuto di carboidrati che richiede carboidrati estremamente bassi.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) dei Croccantini di arachidi

Con un indice glicemico di 70 (carico glicemico di 7,9), i Croccantini di arachidi hanno un impatto sui livelli di zucchero nel sangue. Non sono ideali per chi cerca di mantenere stabili i livelli di glucosio.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Non presente
Glutine
Basso
Soia
Non presente
Cascame
Non presente
Nottescura

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie538 kcal

Alimenti simili

Pasticceria a lunga conservazione