Crescione d'acqua
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 2gCarboidrati
- Fibre
- 3.5gFibre
- Carboidrati netti
- 0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 15Indice glicemico
- Carico glicemico
- 0.1Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Crescione d'acqua
- Acqua86,0g
- Fibre3,5g
- Carboidrati2,0g
- Grassi1,0g
- Proteina4,0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Basso
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Moderato
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Moderato
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
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Confronta i nutrienti • 10 domande veloci
Il Crescione d'acqua è un alimento altamente nutriente con pochi carboidrati (2 g per 100 g), ideale per chi cerca di mantenere una dieta a basso contenuto di carboidrati senza sacrificare i nutrienti essenziali. È particolarmente ricco di minerali come ferro (2,9 mg) e calcio (215 mg).
- Calcio: 215 mg
- Potassio: 550 mg
- Ferro: 2,9 mg
- Carboidrati: 2 g
- Fibre: 3,5 g.
Il Crescione d'acqua è keto?
Sì, il Crescione d'acqua è perfettamente adatto a una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo contenuto di carboidrati basso (2 g per 100 g) e al suo elevato contenuto di nutrienti essenziali. Può essere un'ottima aggiunta a molti piatti keto per aumentare il valore nutritivo senza aggiungere carboidrati.
Carico glicemico (CG) del Carboidrato e indice glicemico (IG) del Crescione d'acqua
Con un indice glicemico di 15 (carico glicemico 0,1), il Crescione d'acqua ha un carico glicemico trascurabile, rendendolo un'opzione eccellente per chi monitora i livelli glicemici.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Tracce
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 42 kcal |