Crema di nocciole
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 58gCarboidrati
- Fibre
- 3.3gFibre
- Carboidrati netti
- 54.7gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 11.6gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 55Indice glicemico
- Carico glicemico
- 6.4Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Crema di nocciole
- Acqua1.0g
- Fibre3.3g
- Carboidrati58.0g
- Grassi31.0g
- Proteina4.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Moderato
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Moderato
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Moderato
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
La crema di nocciole è ricca di minerali essenziali come ferro (3,5 mg), magnesio (50 mg) e potassio (300 mg). Se utilizzata in quantità controllate, può arricchire di nutrienti una dieta a basso contenuto di carboidrati (carboidrati totali: 58 g per 100 g), anche se è alta in carboidrati.
- Carboidrati totali: 58 g
- Fibre: 3,3 g
- Potassio: 300 mg
- Ferro: 3,5 mg
- Magnesio: 50 mg
La crema di nocciole è keto?
La crema di nocciole può essere adattata a una dieta a basso contenuto di carboidrati (58 g per 100 g) se scelta senza zuccheri aggiunti. È importante consumarla in piccole quantità per mantenere basso l'apporto di carboidrati complessivi.
Carico glicemico (CG) sui Carboidrati e indice glicemico (IG) della Crema di Nocciole
Con un indice glicemico di 55 (carico glicemico 6,4), la crema di nocciole ha un carico glicemico moderato sugli zuccheri nel sangue. Questo implica che, mentre non è a basso carico glicemico, può comunque essere gestibile in moderazione per coloro che monitorano il loro indice glicemico.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Basso
- Lattosio
- Basso
- Glutine
- Basso
- Soia
- Tracce
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 538 kcal |