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Cotoletta di maiale (impanata)

Cotoletta di maiale (impanata)

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
14g
Carboidrati
Fibre
0.8g
Fibre
Carboidrati netti
13g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
21g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
45
Indice glicemico
Carico glicemico
9.5
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
No
Vegetariano
No
Basso FODMAP
Sì

Controllo del pH

Cotoletta di maiale (impanata)
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Cotoletta di maiale (impanata)

  • Acqua
    55,0g
  • Fibre
    0,8g
  • Carboidrati
    14,0g
  • Grassi
    12,0g
  • Proteina
    16,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Basso
Purina
Moderato
Tyramina
Basso
FODMAP
Basso
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Basso
Nitrato
Moderato
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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La cotoletta di maiale (impanata) è un piatto saporito che contiene carboidrati in quantità moderate. Con un indice glicemico di 45, può essere integrata occasionalmente in una dieta a basso contenuto di carboidrati (carboidrati totali: 14 g per 100 g).

  • Contiene 14 g di carboidrati.
  • Indice glicemico: 45.
  • Calcio: 20 mg.
  • Ferro: 2,1 mg.

La cotoletta di maiale impanata è keto?

In generale, la cotoletta di maiale (impanata) non è l'ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati a causa del suo contenuto di carboidrati totali di 14g. Tuttavia, potrebbe essere consumata con moderazione se si pianifica attentamente il resto dell'apporto giornaliero di carboidrati.

Carico glicemico dei carboidrati e indice glicemico della cotoletta di maiale (impanata)

Con un indice glicemico di 45 (carico glicemico 9,5), la cotoletta di maiale (impanata) ha un carico glicemico moderato. È importante monitorare la porzione e la frequenza di consumo per gestire i livelli di glucosio.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Non presente
Glutine
Alto
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie233 kcal

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