Coscia di tacchino
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 0gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Carico glicemico
- 0Carico glicemico
- Stima GI
- Molto basso (<= 20)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- Sì
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Coscia di tacchino
- Acqua74,0g
- Fibre0,0g
- Carboidrati0,0g
- Grassi4,0g
- Proteina20,0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Moderato
- Purina
- Alto
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Non presente
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Non presente
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
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Confronta i nutrienti • 10 domande veloci
La coscia di tacchino è un'ottima fonte di proteine (20 g) con un basso contenuto di sodio (85 mg) e quasi priva di carboidrati (0 g), rendendola perfetta per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Offre quantità moderate di ferro (2 mg) e fosforo (200 mg), importanti per una salute ottimale.
- Proteine: fonte
- Sodio: 85 mg
- Ferro: 2 mg
- Fosforo: 200 mg (moderato)
- Zinco: 2,4 mg
- Basso contenuto calorico
La coscia di tacchino è keto?
Sì, la coscia di tacchino è compatibile con la dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo contenuto trascurabile di carboidrati (0 g per 100 g). È particolarmente favorevole per coloro che necessitano di una fonte proteica a basso contenuto calorico (proteine: 20 g per 100 g).
Carico glicemico dei carboidrati e indice glicemico della coscia di tacchino
La coscia di tacchino ha un carico glicemico minimo sui livelli di zucchero nel sangue dato il suo contenuto di carboidrati praticamente inesistente (carboidrati totali: 0 g per 100 g). L'indice glicemico stimato (GI) è molto basso, rendendola praticamente irrilevante dal punto di vista glicemico.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 114 kcal |