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Cornflakes

Cornflakes

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
80g
Carboidrati
Fibre
4g
Fibre
Carboidrati netti
76g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
24g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
85
Indice glicemico
Carico glicemico
20.4
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
Sì
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Cornflakes
Neutrale

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Cornflakes

  • Acqua
    5,0g
  • Fibre
    4,0g
  • Carboidrati
    80,0g
  • Grassi
    1,0g
  • Proteina
    7,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Basso
Purina
Basso
Tyramina
Non presente
FODMAP
Moderato
Oxalato
Basso
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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I Cornflakes sono noti per il loro contenuto elevato di carboidrati (80 g per 100 g) e un indice glicemico elevato (85). Non sono tipicamente consigliati per una dieta a basso contenuto di carboidrati.

  • Carboidrati totali: 80 g
  • Fibra alimentare: 4 g
  • Indice glicemico: 85
  • Ferro: 2 mg
  • Sodio: 950 mg

I Cornflakes sono keto?

I Cornflakes non sono una scelta adatta per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati. Il contenuto di carboidrati elevato di 80 g per 100 g supera la quantità tipica accettata in una dieta keto.

Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) dei Cornflakes

I Cornflakes hanno un indice glicemico di 85 (carico glicemico 20,4), indicante un carico glicemico rapido e forte sui livelli di zucchero nel sangue, e suggeriscono di evitarli per chi deve controllare attentamente la glicemia.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Non presente
Glutine
Tracce
Soia
Tracce
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie361 kcal

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