Concentrato di pomodoro
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 6gCarboidrati
- Fibre
- 2.8gFibre
- Carboidrati netti
- 3.2gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 1.5gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 30Indice glicemico
- Carico glicemico
- 0.5Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Concentrato di pomodoro
- Acqua86.0g
- Fibre2.8g
- Carboidrati6.0g
- Grassi0.0g
- Proteina2.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Molto alto
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Moderato
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Alto
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Il concentrato di pomodoro è un ingrediente denso di nutrienti con un indice glicemico di 30, rendendolo adatto a una dieta a basso contenuto di carboidrati. Esso fornisce un contenuto elevato di potassio (1160 mg) e altre vitamine e minerali essenziali.
- Basso indice glicemico (GI): 30
- Potassio: 1160 mg
- Sodio: 590 mg
- Fibre: 2,8 g per porzione
- Carboidrati totali: 6 g per porzione
Il concentrato di pomodoro è keto?
Sì, il concentrato di pomodoro può essere incluso in una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo contenuto di carboidrati basso (6 g per 100 g) netti. Tuttavia, è importante controllare le porzioni (dimensione della porzione: 25 g) poiché l'accumulo di carboidrati può rapidamente aggiungersi.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) del concentrato di pomodoro
Il concentrato di pomodoro ha un indice glicemico di 30 (carico glicemico 0,5), quindi non dovrebbe causare picchi significativi nei livelli di zucchero nel sangue. È una buona scelta per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Basso
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
- Nottescura
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 45 kcal |