Composta di rabarbaro
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 13gCarboidrati
- Fibre
- 2.1gFibre
- Carboidrati netti
- 10.9gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 32.5gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 65Indice glicemico
- Carico glicemico
- 21.1Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Composta di rabarbaro
- Acqua83.0g
- Fibre2.1g
- Carboidrati13.0g
- Grassi0.0g
- Proteina0.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Non presente
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Non presente
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Alto
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
La composta di rabarbaro è una dolce delizia di frutta, tipicamente usata come dessert. È ricca di antiossidanti, ma ha un indice glicemico di 65, quindi è consigliabile prestare attenzione alle porzioni in una dieta a basso contenuto di carboidrati (carico glicemico: 21,1).
- Carboidrati totali: 13 g
- Sapore unico, popolare nei dessert.
- Calcio: 50 mg
- Potassio: 155 mg
- Antiossidanti: ricca.
- Indice glicemico: 65.
La Composta di rabarbaro è keto?
La composta di rabarbaro non è raccomandata in una dieta a basso contenuto di carboidrati. Con 13 g di carboidrati totali e un indice glicemico di 65, può facilmente interrompere la chetosi se non consumata con estrema moderazione.
Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) della Composta di rabarbaro
La composta di rabarbaro ha un indice glicemico di 65 (carico glicemico di 21,1), quindi non è ideale per mantenere bassi i livelli glicemici.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Moderato
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 60 kcal |