Clementina
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 9gCarboidrati
- Fibre
- 2gFibre
- Carboidrati netti
- 7gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 3gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 35Indice glicemico
- Carico glicemico
- 1.3Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Clementina
- Acqua86,0g
- Fibre2,0g
- Carboidrati9,0g
- Grassi0,0g
- Proteina1,0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Alto
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Non presente
- FODMAP
- Basso
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
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Confronta i nutrienti • 10 domande veloci
La clementina offre un dolce profilo nutrizionale, con carboidrati totali di 9 g per 100 g e un buon apporto di fibre di 2 g. Grazie al suo basso indice glicemico (35), è adatta a diete a basso contenuto di carboidrati con moderazione.
- Contenuto di carboidrati totale: 9 g
- Contenuto di fibre: 2 g
- Vitamina C: 30 mg
La Clementina è keto?
Nonostante il contenuto di carboidrati basso (9 g per 100 g), la Clementina potrebbe non essere l'opzione migliore per una dieta a basso contenuto di carboidrati, ma può essere consumata saltuariamente e in piccole quantità.
Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) della Clementina
Con un indice glicemico di 35 (carico glicemico 1,3), le clementine hanno un carico glicemico basso, il che le rende adatte per una dieta a basso contenuto di carboidrati se consumate con moderazione.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Basso
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
- Nottescura
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 50 kcal |