Cioccolato fondente (50% cacao)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 46gCarboidrati
- Fibre
- 9.5gFibre
- Carboidrati netti
- 36.5gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 9.2gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 25Indice glicemico
- Carico glicemico
- 2.3Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Cioccolato fondente (50% cacao)
- Nutrientig
- Acqua1.0g
- Fibre9.5g
- Carboidrati46.0g
- Grassi31.0g
- Proteina8.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Molto alto
- Purina
- Basso
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Moderato
- Oxalato
- Moderato
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Alto
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Il Cioccolato fondente (50% cacao) è una fonte di nutrienti essenziali come ferro (16 mg) e magnesio (195 mg). Grazie al suo basso indice glicemico (25), è una scelta più salutare rispetto al cioccolato al latte, perfetta per una dieta a basso contenuto di carboidrati.
- Indice glicemico: 25
- Potassio: 1300 mg
- Ferro: 16 mg
- Magnesio: 195 mg
- Fibre: 9,5 g.
Controllo delle vitamine
- Vitamina A (Retinolo)
- 0 μg
- Vitamina C
- 0 mg
- Vitamina D
- 0 μg
- Vitamina B 1 (Tiamina)
- 0.04 mg
- Vitamina B 2 (Riboflavina)
- 0.001 mg
- Vitamina B 6 (Piridossina)
- 0.12 mg
- Vitamina B 12 (Cobalamina)
- 0 μg
- Beta-Carotene (ß-Carotene)
- 20 μg
Controllo dei minerali
- Sodio
- 270 mg
- Calcio
- 55 mg
- Ferro
- 16 mg
- Potassio
- 1300 mg
- Magnesio
- 195 mg
- Fosforo
- 265 mg
- Zinco
- 2.5 mg
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Basso
- Lattosio
- Tracce
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Tracce
- Cascame
- Non presente
- Nottescura
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 515 kcal |
| Carboidratimacro | 46 g |
| Proteinemacro | 8 g |
| Acquamicro | 1 g |
| Fibre Alimentarimacro | 9.5 g |
| Grassi Alimentarimacro | 31 g |
| Vitamina A (Retinolo)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 2 (Riboflavina)vitamin | 0.001 mg |
| Beta-Carotene (ß-Carotene)vitamin | 20 μg |
| Vitamina B 6 (Piridossina)vitamin | 0.12 mg |
| Vitamina B 12 (Cobalamina)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 1 (Tiamina)vitamin | 0.04 mg |
| Vitamina Dvitamin | 0 μg |
| Vitamina Cvitamin | 0 mg |
| Sodiomineral | 270 mg |
| Calciomineral | 55 mg |
| Potassiomineral | 1300 mg |
| Ferromineral | 16 mg |
| Magnesiomineral | 195 mg |
| Fosforomineral | 265 mg |
| Zincomineral | 2.5 mg |
Il Cioccolato fondente (50% cacao) è keto?
Il Cioccolato fondente (50% cacao) può essere compatibile con una dieta a basso contenuto di carboidrati, grazie al suo basso indice glicemico (25) e al suo alto contenuto di fibre (9,5 g). Tuttavia, deve essere consumato con moderazione per mantenere i carboidrati giornalieri entro il limite consentito.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) del Cioccolato fondente (50% cacao)
Col suo indice glicemico di 25 (carico glicemico 2,3), il Cioccolato fondente (50% cacao) influenza minimamente i livelli di zucchero nel sangue. È una scelta ideale per coloro che cercano di controllare la glicemia mantenendo i gusti dolci.