Cime di rapa
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 67gCarboidrati
- Fibre
- 3gFibre
- Carboidrati netti
- 64gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 13gCarboidrati per porzione
- Stima GI
- Medio (40-55)Stima GI
Legenda
Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Cime di rapa
- Acqua27,0g
- Fibre3,0g
- Carboidrati67,0g
- Grassi0,0g
- Proteina1,0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Basso
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Molto alto
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Moderato
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Basso
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
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Confronta i nutrienti • 10 domande veloci
Le cime di rapa sono verdure a foglia verde ricche di vitamine A, C e K e di minerali come calcio e ferro. A basso contenuto calorico e ricche di fibre e antiossidanti, sono ideali per sostenere il sistema immunitario e la salute digestiva; in cucina si consumano spesso saltate in padella con aglio, peperoncino e olio d'oliva.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Basso
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 279 kcal |