KetoControllo.it

Carpa

Carpa
artistviacanva.com

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
0g
Carboidrati
Fibre
0g
Fibre
Carboidrati netti
0g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
0g
Carboidrati per porzione
Carico glicemico
0
Carico glicemico
Stima GI
Molto basso (<= 20)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
Sì
Paleo
Sì
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
No
Vegetariano
No
Basso FODMAP
Sì

Controllo del pH

Carpa
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Carpa

  • Acqua
    75.0g
  • Fibre
    0.0g
  • Carboidrati
    0.0g
  • Grassi
    5.0g
  • Proteina
    18.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Moderato
Purina
Moderato
Tyramina
Moderato
FODMAP
Non presente
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Moderato

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

La carpa è un pesce nutriente, ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati. È particolarmente ricca di fosforo (250 mg) e magnesio (55 mg), supportando varie funzioni corporee essenziali.

  • Carboidrati: 0 g
  • Fibra: 0 g
  • Sodio: 30 mg
  • Fosforo: 250 mg
  • Magnesio: 55 mg

La Carpa è keto?

Sì, la carpa è ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie all'assenza di carboidrati (0 g per 100 g). È anche ricca di nutrienti essenziali come fosforo (250 mg) e magnesio (55 mg), che supportano la tua salute generale senza influire sul tuo stato chetogenico.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) della Carpa

Essendo la carpa priva di carboidrati totali (0 g per 100 g), la sua influenza sui livelli di zucchero nel sangue è trascurabile. Ha un indice glicemico stimato molto basso, rendendola una scelta sicura per mantenere stabili i livelli di glucosio.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie115 kcal

Pesce

Orata dorata
A basso contenuto di carboidrati

Orata dorata

0.0gCarbs

Alimenti simili

Pesce