Carote in scatola
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 3gCarboidrati
- Fibre
- 2.4gFibre
- Carboidrati netti
- 0.6gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 4.5gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 35Indice glicemico
- Carico glicemico
- 1.6Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Carote in scatola
- Acqua92.0g
- Fibre2.4g
- Carboidrati3.0g
- Grassi0.0g
- Proteina1.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Molto alto
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Non presente
- FODMAP
- Moderato
- Oxalato
- Moderato
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Basso
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Le carote in scatola offrono un mix di carboidrati moderati (3 g per 100 g) e fibre (2,4 g per 100 g), risultando in un alimento utile per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati. Forniscono nutrienti essenziali pur mantenendo un carico glicemico generalmente basso.
- Carboidrati totali: 3 g.
- Fibre: 2,4 g.
- Indice glicemico: 35.
- Sodio: 245 mg.
- Potassio: 175 mg.
Le Carote in scatola sono adatte alla dieta keto?
Le carote in scatola contengono circa 3 g di carboidrati per 100 g (3 g per porzione da 150 g), il che è moderato per la dieta a basso contenuto di carboidrati. Non sono la scelta ideale se è necessario mantenere un'assunzione molto bassa di carboidrati, ma possono essere consumate con moderazione.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) delle Carote in scatola
Con un indice glicemico di 35 (carico glicemico 1,6), le carote in scatola possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue più delle verdure a GI più basso, ma sono ancora gestibili per un consumo moderato.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Basso
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
- Nottescura
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 24 kcal |