Cacao in polvere (debolmente deoliato)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 11gCarboidrati
- Fibre
- 30.4gFibre
- Carboidrati netti
- 0.0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0.6gCarboidrati per porzione
- Stima GI
- Basso (21-39)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Cacao in polvere (debolmente deoliato)
- Nutrientig
- Acqua5.0g
- Fibre30.4g
- Carboidrati11.0g
- Grassi24.0g
- Proteina20.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Basso
- Purina
- Basso
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Moderato
- Oxalato
- Molto alto
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Molto alto
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Il cacao in polvere (debolmente deoliato) è una fonte ricchissima di importanti minerali come magnesio (410 mg) e ferro (12,5 mg), rendendolo un'ottima aggiunta ad una dieta a basso contenuto di carboidrati. Ha un contenuto totale di carboidrati moderato (11 g per 100 g), ma è ricco di fibre (30,4 g per 100 g) che ne riducono il carico glicemico.
- Alta quantità di magnesio: 410 mg.
- Alta quantità di potassio: 1920 mg.
- Carboidrati totali: 11 g.
Controllo delle vitamine
- Vitamina A (Retinolo)
- 0 μg
- Vitamina C
- 0 mg
- Vitamina B 1 (Tiamina)
- 0.13 mg
- Vitamina B 2 (Riboflavina)
- 0.4 mg
- Vitamina B 6 (Piridossina)
- 0.14 mg
- Beta-Carotene (ß-Carotene)
- 40 μg
Controllo dei minerali
- Sodio
- 40 mg
- Calcio
- 115 mg
- Ferro
- 12.5 mg
- Potassio
- 1920 mg
- Magnesio
- 410 mg
- Fosforo
- 650 mg
- Zinco
- 3.5 mg
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Tracce
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 404 kcal |
| Carboidratimacro | 11 g |
| Proteinemacro | 20 g |
| Acquamicro | 5 g |
| Fibre Alimentarimacro | 30.4 g |
| Grassi Alimentarimacro | 24 g |
| Vitamina A (Retinolo)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 2 (Riboflavina)vitamin | 0.4 mg |
| Beta-Carotene (ß-Carotene)vitamin | 40 μg |
| Vitamina B 6 (Piridossina)vitamin | 0.14 mg |
| Vitamina B 12 (Cobalamina)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 1 (Tiamina)vitamin | 0.13 mg |
| Vitamina Dvitamin | 0 μg |
| Vitamina Cvitamin | 0 mg |
| Sodiomineral | 40 mg |
| Calciomineral | 115 mg |
| Potassiomineral | 1920 mg |
| Ferromineral | 12.5 mg |
| Magnesiomineral | 410 mg |
| Fosforomineral | 650 mg |
| Zincomineral | 3.5 mg |
Il Cacao in polvere (debolmente deoliato) è adatto alla dieta keto?
Il cacao in polvere (debolmente deoliato) può essere adatto a una dieta a basso contenuto di carboidrati quando consumato in quantità moderate. Sebbene contenga alcuni carboidrati, il suo alto contenuto di fibre aiuta a ridurre il conteggio dei carboidrati netti. Può fornire importanti minerali come magnesio (410 mg) e ferro (12,5 mg), utili per bilanciare l'alimentazione keto.
Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) del Cacao in polvere (debolmente deoliato)
Il cacao in polvere (debolmente deoliato) presenta un contenuto di carboidrati moderato (11 g per 100 g), ma grazie al suo elevato contenuto di fibre (30,4 g per 100 g), il carico glicemico complessivo risulta ridotto. Generalmente ha un basso indice glicemico, contribuendo a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue se consumato in porzioni modeste.